na mase

Dieta jest wazniejsza niz trening! Np. cwiczac na mase dieta stanowi 60 % sukcesu!

Zapraszamy do działu odżwywianie !!! -czystaj podwieszone posty i szukaj w wyszyszukiwarce jest tam wiele przykładowych diet na mase

Hantle, drążek ;p No ale po co to ? Pytam się jak trenować czy na masę rzeźbę czy co

W sztukach walki trening na masę jest zbędny ponieważ im większa masa, tym jesteś wolniejszy. to nie jest tak dokona jak piszesz,osobiście uważam powinna odpowiednia waga do wzrostu, w twoim przypadku kolego to bym masował ,siła przyjdzie z masą.

ale potrzebuje jakiegos konkternego planu na mase

twaróg i płatki owsiane Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

oj, oczywiscie interesuje mnie gramatura, na mase. Chodzi mi o zapotrzebowanie dzienne. Wtem djete uloze sobie sam... nie ogladaj sie za siebie bo przegapisz zycie

Chodzi mi o plan treningowy na mase.

Dieta na mase,w trakcie układania,jakos nie mam do tego głowy.

Dzięki za odpowiedzi. Przymierzam się do dobrego zestawu na masę. (bez kreatyny) Myślę o białku, gainerze, bcaa, glutaminie z tej właśnie firmy + jakiś dobry 'BOOSTER TESTOSTERONU', zastanawiam się nad Armimatestem, ale nie ma za wiele opinii o tym produkcie,(nowość). Pozdrawiam

Nie, o ile ta odżywka na masę to nie jakaś przedtreningowka lub inne cuda.

Jeszcze jedno, Czy "trening cykliczny-grupa III" to napewno trening na mase?? Bo po przeczytaniu paru postow w tamtym artykule juz sam nie wiem.

suple to tylko dodatek do diety.. na mase to najlepsza bedzie odpowiednia dieta no i trening aero mozesz dozucic...

na mase dodatni bilans kcal czyli lepiej gainery

na masę jest dieta białkiem uzupełniasz braki w niej

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Na masę zadziała odpowiednia dieta(nie jeden produkt) +przemyślany trening

dorać mi jakies odżywki ;) zebym duzo przybrał na mase i po jakim czasie ? :D

nie zakładaj nowych tematów tylko pisz w swoim jednym.Na masę to dietą, a trening dowolny.

krótkie pytania tutaj: http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_Juniora_vol%2E_3%21-t954390.html Zmiana treningu na masę czy redukcję to mit, ćwiczy się tak samo, bo to zależy głównie od diety